Frango empanado com aveia assado

Frango empanado com aveia assado

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 4 porções
  • Tempo de preparo: 75 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 3 dentes de alho picados
  • Sal rosa a gosto
  • Açafrão a gosto
  • Páprica doce a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Orégano a gosto
  • Suco de ½ limão
  • 4 filés de frango
  • 2 xícaras de aveia flocos finos para empanar
  • 2 ovos batidos


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Separe os ingredientes para essa deliciosa receita;
  2. Em um recipiente, adicione o alho, o sal, o açafrão, a páprica, a pimenta, o orégano, o suco de limão e misture bem;
  3. Coloque os filés no recipiente, passe bem eles no tempero, cubra com plástico filme e deixe marinar por 15 minutos;
  4. Separe um recipiente com a aveia e outro com o ovo batido;
  5. Passe o frango primeiro na aveia, depois no ovo e finalize com aveia novamente, apertando bem para grudar;
  6. Transfira os filés para uma assadeira, regue com um fio de azeite e leve ao forno preaquecido à 180 ºC por cerca de 40 minutos ou até eles dourarem. Vire os filés na metade do tempo;
  7. Agora é só servir. Bom apetite!