Panqueca fit com Whey de cacau

Panqueca fit com Whey de cacau

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 4 porções
  • Tempo de preparo: 25 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras
  • 2 ovos
  • 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
  • 1 scoop de Whey sabor cacau
  • 2 colheres de sopa de semente de girassol
  • Noz-pecã a gosto
  • Mel e frutas vermelhas a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em um recipiente, amasse bem as bananas;
  3. Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar;
  4. Unte uma frigideira com um pouco de azeite, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa;
  5. Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
  6. Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva. Bom apetite!

Panqueca doce

Panqueca doce

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 20 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 xícara de chá de leite
  • ¾ de xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
  • 2 ovos
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres de sopa de açúcar
  • Raspas de laranja a gosto
  • Essência de baunilha a gosto
  • Manteiga clarificada para fritar


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Peneire a farinha e coloque em um liquidificador;
  3. Adicione o leite, a água, os ovos, a manteiga, o sal, o açúcar, as raspas de laranja e baunilha;
  4. Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea;
  5. Deixe descansar por pelo menos 30 minutos e no máximo 24 horas dentro da geladeira;
  6. Em uma frigideira antiaderente quente, unte com a manteiga clarificada com um pincel;
  7. Com um auxílio de uma concha, derrame uma camada fina da massa na frigideira;
  8. Deixe a massa dourar e pincele manteiga na borda na frigideira para ajudar a panqueca descolar;
  9. Vire com uma espátula e deixe dourar o outro lado. Entre uma panqueca e outra, limpe com um guardanapo a frigideira. Se for necessário, adicione mais manteiga clarificada e faça panquecas até que acabe a massa;
  10. Caso queira, você pode rechear as panquecas;
  11. Sirva e bom apetite!

Panqueca sem glúten de banana

Panqueca sem glúten de banana

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 10 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 banana madura amassada
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de aveia em flocos grossos


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
  2. Divida em 3 partes e coloque uma por vez na frigideira antiaderente.
  3. Quando fizer bolinhas, vire e doure o outro lado.
  4. Coloque em um prato e recheie como preferir! Aproveite.

Panqueca de legumes fácil

Panqueca de legumes fácil

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 40 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 abobrinha crua ralada
  • 1 cenoura crua ralada
  • 1 batata-doce crua ralada
  • 50 gramas de farinha de aveia
  • 1 ovo
  • Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Junte todos os ingredientes da panqueca de legumes fácil;
  2. Em um recipiente, coloque a abobrinha, a cenoura, a batata-doce e misture;
  3. Adicione o ovo, o sal, a pimenta e o orégano. Misture bem;
  4. Coloque a farinha de aveia e misture até incorporar;
  5. Esquente uma frigideira e coloque uma porção generosa da massa bem no centro, espalhe e deixe dourar os dois lados. Repita o processo até acabar a massa;
  6. Agora é só servir com o molho de sua preferência. Bom apetite!

Panqueca vegana

Panqueca vegana

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 30 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 3 xícaras de chá de água
  • ½ xícara de chá de óleo vegetal
  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
  • Sal a gosto
  • 1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna os ingredientes da panqueca vegana;
  2. Em um liquidificador, adicione a água, o óleo, a farinha de trigo e o sal. Bata até obter uma massa homogênea e lisa;
  3. Depois, adicione o fermento e, com o auxílio de uma espátula, misture delicadamente, apenas para incorporar;
  4. Em seguida, aqueça frigideira antiaderente ou untada com azeite, despeje uma pequena porção da massa (cerca de 1 concha pequena);
  5. Em seguida, com o auxílio de uma colher, espalhe bem a massa, fazendo movimentos circulares para que ela fique uniforme e mais fina;
  6. Deixe a panqueca dourar de um lado, cerca de 3 minutos, mas atente-se para não deixar queimar a depender da temperatura do fogo;
  7. Quando ela estiver mais firme, vire e doure o outro lado;
  8. Recheie como preferir e sirva. Bom apetite!

Panqueca fit de banana

Panqueca fit de banana

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 4 porções
  • Tempo de preparo: 10 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 banana bem madura amassada
  • 1 colher de sopa de aveia flocos finos ou farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • Rodelas de banana a gosto
  • Canela a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em uma tigela, adicione o ovo, a banana, a aveia, a farinha de linhaça e as sementes de chia;
  3. Misture bem com o auxílio de um garfo ou fouet;
  4. Pegue a frigideira e a unte com óleo de coco;
  5. Despeje uma quantidade pequena da massa, acrescente rodelas de banana e, se desejar, polvilhe canela;
  6. Doure os dois lados e repita o processo com outra quantidade de massa;
  7. Agora é só servir. Bom apetite!

Panqueca simples

Panqueca simples

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 30 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 ovo
  • 100 ml de leite
  • 1 fio de azeite
  • 1 pitada de sal
  • ½ xícara de chá de farinha de trigo (70 gramas)
  • 1 pitada de fermento químico em pó (fermento para bolo)
  • 100 gramas de requeijão cremoso
  • 200 gramas de presunto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Quebre o ovo em uma tigela para verificar se está bom e já deixe todos os ingredientes na bancada para facilitar. Você pode usar o presunto ralado ou picar em cubinhos bem pequenos;
  2. Bata o ovo com um garfo ou fouet (batedor de arame), apenas para desmanchar a gema. Acrescente na tigela o leite, o azeite, o sal e a farinha. Misture bem até ficar homogêneo. Junte o fermento e mexa mais um pouco para incorporá-lo na massa;
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente no fogo médio-baixo e pincele um pouco de azeite no fundo. Despeje uma concha de massa na frigideira e espalhe para formar um disco. Assim que começar a formar bolhinhas na massa e desgrudar do fundo, vire o disco com a espátula;
  4. Após dourar o outro lado, reserve em um prato e repita com o restante da massa;
  5. Para rechear, posicione um disco de massa sobre uma tábua ou prato, passe uma camada de requeijão e coloque uma porção de presunto por cima;
  6. Segure uma das pontas da panqueca e enrole com cuidado para não vazar o recheio. Reserve em outro recipiente e recheie o restante dos discos;
  7. E está prontinho! Deguste essa panqueca simples no almoço, jantar ou na hora do lanche.

Pão australiano

Pão australiano

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 90 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 1 xícara de chá de água morna
  • ¼ de xícara de chá de açúcar mascavo
  • ¼ de xícara de chá de melado de cana (ou mel)
  • 1 colher de sopa de chocolate em pó 50% (ou cacau em pó)
  • 2 e ½ colheres de sopa de manteiga
  • 1 e ½ xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 xícara de chá de farinha integral
  • 1 xícara de chá de farinha de centeio
  • 1 colher de chá de sal
  • Fubá para polvilhar


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em um recipiente grande, coloque o fermento, a água, o açúcar mascavo, o melado de cana, o chocolate em pó, a manteiga e misture bem;
  3. Adicione, gradualmente, os três tipos de farinha e vá misturando (não coloque toda a farinha de trigo, porque ela será usada na hora de sovar);
  4. Acrescente o sal e misture até incorporar e formar uma massa;
  5. Transfira a massa para uma superfície lisa, vá adicionando o restante da farinha de trigo e amassando até ela não grudar mais nas mãos (ela é uma massa úmida a ponto de quase grudar nas mãos);
  6. Polvilhe o recipiente que você preparou a massa com um pouco de farinha, disponha a massa (modelada em uma bola), tampe com um pano e deixe descansar por cerca de 30 minutos ou até ela dobrar de tamanho;
  7. Divida a massa em 3 partes iguais (cerca de 280 gramas cada);
  8. Com um rolo, abra cada massa. Na ponta faça um triângulo e depois enrole, cada uma, deixando-as parecida com uma baguete;
  9. Disponha os pães em uma forma grande polvilhada com fubá (deixe um bom espaço entre eles para não grudar) e polvilhe mais fubá por cima das massas;
  10. Caso queira, faça dois cortes (com uma faca de ponta bem fina) sobre as massas, depois cubra com um pano e deixe elas crescerem por mais 30 minutos;
  11. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos ou até elas dourarem por cima;
  12. Agora é só servir. Bom apetite!

Pão asiático de frigideira vegano

Pão asiático de frigideira vegano

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 6 porções
  • Tempo de preparo: 90 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de fermento biológico seco
  • 1 xícara de chá de água morna
  • Água para finalizar
  • Gergelim preto e branco para finalizar
  • Azeite para fritar
  • ⅓ xícara de chá de água (para cozinhar)


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Em uma frigideira, aqueça os óleos e refogue o alho, o gengibre e a pimenta até dourarem.
  2. Junte o tofu, a cenoura, o repolho, o sal, a pimenta-do-reino, o molho de pimenta, o shoyu e a cebolinha. Siga refogando até murchar.
  3. Dissolva o amido na água, despeje na frigideira, cozinhe até engrossar, mexendo sempre, e reserve.
  4. Para a massa, em uma tigela, misture a farinha, o sal, o açúcar e o fermento.
  5. Aos poucos, vá adicionando a água e mexendo até formar uma bola de massa.
  6. Transfira para uma bancada enfarinhada, sove por cerca de 10 minutos, coloque em uma tigela coberta com um pano e deixe crescer por aproximadamente 1 hora.
  7. Passado o tempo, divida a massa em bolinhas e abra-os com um rolo, sem deixar muito finas.
  8. Coloque um pouco de recheio no centro de cada uma delas e feche-as bem, formando trouxinhas.
  9. Passe os pães em uma tigela com água, depois empane-os no gergelim.
  10. Em uma panela grande, aqueça o azeite e acomode os pães, deixando espaço entre eles.
  11. Deixe dourarem de todos os lados no fogo baixo a médio, achatando-os levemente com uma espátula.
  12. Despeje a água e cozinhe, com a tampa entreaberta, por cerca de 10 minutos ou até secar e os pães firmarem.
  13. Agora é só servir! Bom apetite.

Pão brioche vegano

Pão brioche vegano

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Novidades
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 6 porções
  • Tempo de preparo: 80 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 300 ml de leite vegetal morno
  • 250 gramas de farinha de trigo
  • 5 gramas de fermento biológico seco
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de sal
  • ½ colher de chá de melado de cana
  • ½ colher de chá de mostarda


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Junte a farinha, o açúcar, o sal e o fermento em um recipiente. Misture.
  2. Adicione o óleo vegetal e 200 ml de leite vegetal. Mexa até ficar homogênea.
  3. Transfira a massa para uma bancada enfarinhada e sove-a até ela ficar lisa e elástica.
  4. Coloque a massa sovada em um recipiente untado e deixe dobrar de tamanho.
  5. Divida a massa em 6 pedaços iguais e faça bolinhas.
  6. Coloque as bolinhas de massa em uma assadeira com papel manteiga. Deixe-as crescer por cerca de 45 minutos. Reserve.
  7. Em um recipiente misture o restante do leite vegetal, o melado e a mostarda. Pincele-a sobre os pães.
  8. Leve os pães para assarem em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 15 minutos.
  9. Aguarde esfriar e sirva. Bom apetite.