Sopa de cebola

Sopa de cebola

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 6 porções
  • Tempo de preparo: 120 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 2 kg de cebola
  • 70 gramas de manteiga
  • 100 ml de vinho tinto
  • 120 ml de conhaque
  • 2,5 litros de caldo de carne
  • 10 ramos de tomilho
  • 2 colheres de sopa de molho inglês
  • 1 colher de chá de noz-moscada ralada
  • ½ colher de sobremesa de sal
  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino
  • Fatias de pão italiano
  • 80 gramas de queijo gruyère ralado


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. A sopa de cebola pede um bom caldo de carne, você pode utilizar a versão industrializada, mas para mais sabor use uma opção caseira. Junte os outros ingredientes sobre a bancada da cozinha e comece o preparo;
  2. Descasque e fatie as cebolas em meias-luas finas. Leve uma panela média ao fogo médio e adicione a manteiga. Quando a manteiga derreter, coloque a cebola e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, por cerca de 40 minutos ou até ficarem bem caramelizadas;
  3. Junte o vinho tinto e o conhaque, raspando o fundo da panela para dissolver os queimadinhos da cebola, e deixe cozinhar até evaporar. Esse processo se chama deglaçagem;
  4. Adicione o caldo de carne, os ramos de tomilho, o molho inglês, tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada. Assim que ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando;
  5. Enquanto a sopa cozinha, leve uma frigideira ao fogo médio e toste apenas um lado das fatias de pão até que fiquem crocantes, reserve;
  6. Desligue o fogo, prove e se necessário, ajuste o sal e a pimenta-do-reino. Transfira a sopa para tigelas ou uma panela que possa ir ao forno. Coloque as fatias de pão com o lado torrado para baixo sobre a sopa e cubra com queijo ralado;
  7. Leve as tigelas ao forno preaquecido a 220°C ou use a função grill até que o queijo fique derretido e dourado. Com cuidado, retire do forno e sirva. Se desejar, adicione folhas de tomilho fresco por cima. Aproveite, bom apetite!

Sopa de feijão com legumes

Sopa de feijão com legumes

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 50 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 xícara de chá de macarrão Padre Nosso
  • ½ kg de feijão cozido
  • 700 ml de água
  • 2 chuchu
  • 2 cenouras
  • 2 batatas
  • 4 dentes de alho amassados
  • ½ cebola pequena picada
  • 4 colheres de azeite
  • 340 gramas de molho de tomate
  • Cheiro-verde a gosto
  • Sal, pimenta-do-reino e páprica a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em um liquidificador, coloque o seu feijão cozido, a água e bata até obter um caldo liso. Reserve;
  3. Pique os chuchus, as cenouras e as batatas em pedaços pequenos;
  4. Em uma panela, aqueça 1 fio de azeite e refogue a cebola e o alho;
  5. Acrescente o chuchu, a cenoura e as batatas até ficar al dente (cerca de 7 minutos). Tempere com sal, páprica e pimenta-do-reino;
  6. Quando os legumes estiverem al dente, despeje o caldo de feijão na panela junto com o molho de tomate;
  7. Junte o macarrão e misture bem e em fogo médio. Cozinhe a sopa por cerca de 6 a 8 minutos, mexendo por vezes para o macarrão não grudar no fundo;
  8. Desligue o fogo e finalize a sopa com cheiro verde e, se necessário, acerte sal e temperos;
  9. Agora é só servir. Bom apetite!

Sopa de espinafre com frango low carb

Sopa de espinafre com frango low carb

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 60 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • Azeite a gosto
  • 1 dente de alho amassado
  • ½ cebola picada
  • 1 filé de frango
  • 3 chuchus cortados em cubinhos
  • 3 abobrinhas pequenas cortados em cubinhos
  • Água fervente
  • 1 punhado de espinafre cozido
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna os ingredientes da sopa de espinafre com frango low carb;
  2. Em uma panela, esquente o azeite e refogue o alho e a cebola;
  3. Adicione os filés de frango e refogue mais um pouco;
  4. Acrescente o chuchu, a abobrinha, cubra com água fervente e deixe cozinhar;
  5. Assim que os legumes cozinharem, retire o frango e transfira o resto para um liquidificador;
  6. Coloque o espinafre também e bata até formar um caldo;
  7. Despeje em um recipiente;
  8. Desfie ou corte o frango em cubinhos, junte com com caldo, tempere com sal e pimenta;
  9. Sirva a sopa quentinha. Bom apetite!

Sopa de legumes com pesto

Sopa de legumes com pesto

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 1 hora
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 300 g de abóbora japonesa (cerca de ¼ de abóbora)
  • 2 mandioquinhas (batatas-baroas)
  • 1 talo de salsão (sem as folhas)
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • 1 pedaço de gengibre de cerca de 2 cm
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 folhas de louro
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • molho pesto a gosto para servir
  • folhas de salsinha a gosto para servir
  • sementes de girassol tostadas a gosto para servir


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Descarte as sementes, descasque e corte a abóbora em cubos médios. Descasque e corte as mandioquinhas em meias-luas médias. Lave, seque e corte o salsão em pedaços médios. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Descasque e corte o gengibre em fatias finas.

Sopa de legumes com frango

Sopa de legumes com frango

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 6 porções
  • Tempo de preparo: 30 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 350 gramas de frango (sobrecoxa sem pele e sem ossos)
  • 1 xícara de chá de macarrão para sopas (conchinha, ave maria)
  • 1 cebola média
  • 2 cenouras médias
  • 2 batatas médias
  • 1 tomate médio
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • 1,5 litros de água
  • ½ colher de chá de sal (ou a gosto)
  • ¼ de colher de chá de pimenta-do-reino (ou a gosto)
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde (ou a gosto)
  • 2 colheres de sopa de azeite (ou a gosto)


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Para começar, higienize todos os legumes! Descasque a cebola, as cenouras e as batatas, cortando todos em cubinhos. Pegue a sobrecoxa de frango e também corte em cubos. Pique o tomate da mesma maneira e reserve tudo;
  2. Em uma panela de pressão grande, adicione o azeite e a sobrecoxa. Refogue até dar uma leve douradinha. Não é necessário ficar mexendo constantemente;
  3. Adicione o sal, a pimenta-do-reino e mexa apenas para espalhar o sabor dos temperos. Espere apenas perder a cor de cru, não é necessário cozinhar por completo;
  4. Acrescente a cebola e misture mais um pouco. Adicione as cenouras, as batatas e o tomate, misture tudo muito bem novamente. Acrescente também o cubo de caldo de legumes e mexa bem para que o tempero se dissolva completamente;
  5. Depois de misturar, adicione o macarrão e misture para pegar todos os sabores. Em fogo alto, acrescente a água para o cozimento, acerte o sal e deixe ferver. Após pegar fervura, tampe a panela de pressão;
  6. Ao pegar pressão na panela, cozinhe por cerca de 2 minutos. Desligue o fogo, tire a pressão e abra para finalizar esse preparo delicioso;
  7. Para um caldo mais grosso, ligue o fogo no alto e deixe ferver por 5 minutinhos, misturando sem parar. Finalize com cheiro-verde e aproveite seus sabores!

Sopa de cenoura com curry e leite de coco

Sopa de cenoura com curry e leite de coco

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 4 porções
  • Tempo de preparo: 45 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 talo de salsão
  • 3 cenouras
  • 1 cebola
  • 1 folha de louro
  • 3 cravos-da-índia
  • 2 l de água
  • 1 colher de chá de curry
  • Sal a gosto
  • 5 grãos de pimenta-do-reino
  • ¼ de xícara de chá de leite de coco


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Retire as folhas do salsão, lave bem o talo e corte em três pedaços.
  2. Descasque as cenouras e corte em rodelas.
  3. Descasque a cebola e corte ao meio.
  4. Em uma das metades, espete a folha de louro com os cravos.
  5. Transfira os ingredientes para uma panela e cubra com água.
  6. Deixe cozinhar por 30 minutos.
  7. Em seguida, coe e coloque a cenoura e a metade da cebola que sobrou em um liquidificador.
  8. Adicione o caldo coado e bata até tudo ficar homogêneo.
  9. Despeje na panela, tempere com curry, sal e pimenta-do-reino.
  10. Junte o leite de coco, cozinhe por 2 minutos e está pronto.

Sopa de legumes com carne

Sopa de legumes com carne

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 60 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 500 gramas de carne em cubos
  • 1 cebola picada
  • 6 dentes de alho
  • ½ pimentão vermelho picado
  • 1 cenoura picada
  • 5 batatas grandes picadas
  • 4 mandioquinhas picadas
  • 1 xícara de chá de macarrão
  • 2 colheres de chá de azeite
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Páprica a gosto
  • Cheiro-verde a gosto
  • Sal a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em uma panela em fogo médio, coloque o azeite para esquentar;
  3. Adicione a carne quando o azeite estiver quente e deixe fritar;
  4. Tempere com sal, pimenta e páprica;
  5. Quando a carne dourar, vire para que o outro lado também doure;
  6. Acrescente a cebola picada, o pimentão, o alho e refogue bem para que todos os legumes fiquem dourados;
  7. Coloque cerca de 1,5 litro de água e a cenoura picada para cozinhar com o refogado;
  8. Deixe levantar fervura e cozinhe por 5 minutos;
  9. Acrescente a batata e a mandioquinha picadas e cozinhe por mais 5 minutos;
  10. Por fim, coloque o macarrão e deixe cozinhar até que fique macio;
  11. Desligue o fogo e salpique o cheiro-verde;
  12. Sirva e bom apetite!

Sopa de tomate fácil

Sopa de tomate fácil

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 50 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • Azeite a gosto
  • ½ cebola grande picada
  • 1 kg de tomates maduros cortados ao meio
  • Meio litro de água
  • 4 folhas pequenas de manjericão
  • Folha de louro
  • Sal a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Leve uma panela ao fogo médio, coloque azeite e refogue a cebola;
  3. Adicione os tomates, a água, o manjericão, o louro, sal e misture; quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos;
  4. Desligue o fogo, espere a sopa ficar morna, retire a folha de louro e bata tudo no liquidificador até homogeneizar;
  5. Peneire a sopa em uma panela e leve-a para cozinhar em fogo médio;
  6. Acerte o sal e mexa até levantar fervura;
  7. Agora é só servir. Bom apetite!

Sopa de mandioca com carne na pressão

Sopa de mandioca com carne na pressão

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento:
  • Tempo de preparo: 1 hora
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 500 g de mandioca descascada
  • 300 g de miolo de acém
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • ½ xícara (chá) de salsão picado fino (cerca de 1 talo grande)
  • 1 litro de água
  • sal
  • pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 1 folha de louro
  • 5 ramos de salsinha


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Faça o pré-preparo: descasque e pique fino a cebola e o alho; corte a mandioca em quartos, no sentido do comprimento, depois fatie em pedaços de cerca de 2 cm; lave, seque e pique fino a salsinha; corte a carne em cubos de cerca de 2 cm. Reserve.

Sopa de legumes fácil na pressão

Sopa de legumes fácil na pressão

📝 Informações da Receita

  • Categoria: Sopas e caldos
  • Dificuldade:
  • Rendimento: 5 porções
  • Tempo de preparo: 40 min
  • Calorias:

🧄 Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 colheres de sopa de alho picado
  • ½ cebola picada
  • 1 abobrinha picada
  • 1 cenoura descascada cortada em rodelas
  • 3 batatas descascadas e cortadas em cubos
  • 2 xícaras de chá de feijão cozido
  • 2 xícaras de chá do macarrão de sua preferência
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 800 ml de água
  • Tempero baiano a gosto
  • Orégano a gosto
  • Sal a gosto


👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Leve uma panela de pressão ao fogo médio, coloque o óleo, o alho e a cebola e refogue;
  3. Acrescente a abobrinha, a cenoura, as batatas, o feijão, o macarrão, o extrato de tomate e a água;
  4. Acrescente o tempero baiano, o orégano e o sal. Misture, tampe a panela e deixe pegar pressão;
  5. Quando a panela começar a pegar pressão, deixe a sopa cozinhar por mais 15 minutos, desligue e sirva.